Emotionale Intelligenz

 

Der Begriff Emotionale Intelligenz wurde zur Beschreibung der Fähigkeit eingeführt, eigene und fremde Gefühle (korrekt) wahrzunehmen, zu verstehen und zu beeinflussen. Unter Emotionaler Intelligenz versteht man somit die Bildung des Herzens.

 

 

Lange Zeit dachte man, dass die Intellektuelle Intelligenz (IQ oder Intelligenzquotient) entscheidend für den persönlichen und beruflichen Erfolg ist, doch diese Vorannahme wurde durch die Realität widerlegt. Hochintelligente Experten in leitenden Positionen scheiterten und wurden von Kollegen, die über entsprechende soziale und emotionale Kompetenzen verfügten, erfolgreich ersetzt.

 

Der Journalist Daniel Goleman hat wesentlich dazu beigetragen, den Begriff und die Theorie der Emotionalen Intelligenz populär zu machen. Das Thema der Emotionalen Intelligenz wurde durch die Frage aufgeworfen, was erfolgreiche Menschen auszeichnet. Hier zeigte sich, dass eine hohe Emotionale Intelligenz nicht nur bei erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, sondern auch bei glücklichen Paaren zu beobachten war.

 

Emotionale Intelligenz ist wichtig, da sich unsere Gesellschaft im Umbruch befindet.

Politisch, wirtschaftlich – und auch im Privaten sind heute andere Kompetenzen gefordert, als früher. Nur wenig bleibt wie es ist, nur wenig ist von Dauer. Verstand allein genügt schon lange nicht mehr, um die stetig wachsenden Anforderungen des Lebens zu meistern. Heute sind zusätzliche Fähigkeiten gefragt, um dauerhaft erfolgreich mit Einflussfaktoren wie beispielsweise Stress umgehen zu können. In einer Welt, die zunehmend unsicherer wird, kommt es immer mehr auf den richtigen Umgang mit Gefühlen an.

 

Wichtig ist dabei nicht nur die Fähigkeit, eigene Empfindungen zu reflektieren, selbstkritisch zu hinterfragen und objektiv zu analysieren, sondern insbesondere die Fähigkeit auf die Empfindungen Dritter (z. B. Partner, Familie, Kollegen, Vorgesetzte) angemessen einzugehen. Zu den Fähigkeiten emotionalen Intelligenz gehören Selbstreflexion, 
Selbstkontrolle,
 Motivation, Soziale Kompetenz
 und Empathie.

 

 

Kleiner Test gefällig?

  • Wie gut kenne ich mich selbst?
  • Weiß ich, wie ich in bestimmten Situationen reagiere?
  • Kann ich meine Stimmungen selbst beeinflussen?
  • Bin ich meinen Emotionen ausgeliefert?
  • Wie gut kann ich mit Gefühlen umgehen?
  • Darf ich meine Gefühle zeigen?
  • Wie ist es mit meiner Kommunikationsfähigkeit bestellt?
  • Kann ich mich klar ausdrücken, versteht man mich?
  • Bin ich in der Lage, Menschen aufmerksam zuzuhören?
  • Kann ich gut mit anderen Menschen umgehen?
  • Erkenne ich, wie es anderen Menschen wirklich geht?
  • Kann ich auf andere eingehen?
  • Macht es mir Spaß mit anderen Menschen zu arbeiten?
  • Kann ich anderen Orientierung geben?
  • Suchen Menschen Rat bei mir?
Bild: DaMentalVaporz
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